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濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理?

病情描述:
有次在健康服務(wù)中心測試了一下體質(zhì),結(jié)果屬于濕熱體質(zhì),這樣的體質(zhì)要怎么調(diào)理呢?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
濕熱體質(zhì)最需要注意的是少煙少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。酒屬于水,而且有熱度,那么濕熱體質(zhì)的人一喝酒,濕熱就會很厲害。不要長期熬夜或過度疲勞,保證充足睡眠。睡眠是最好的美容藥。熬夜則舌苔黃厚,皮膚長痘,呈現(xiàn)濕熱之相;如果睡眠充足,厚舌苔就可褪去,痘痘也消除了,說明濕熱褪去。
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