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夏天放慢動(dòng)作可以降暑嗎?

病情描述:
夏天我喜歡跑步,我媽要我放慢動(dòng)作可以降暑,請(qǐng)問(wèn)這是什么原理?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你好,放慢動(dòng)作是真的能夠起到降暑的作用。在夏天最好事避免劇烈活動(dòng),巨烈活動(dòng)將激活身體能量,增加內(nèi)部溫度。如果你有跑步的習(xí)慣,最好在每天早上7點(diǎn)前氣溫相對(duì)較低的時(shí)候再跑。
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