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沙丁魚可以吃嗎?

病情描述:
我特別愛(ài)吃沙丁魚,但是又擔(dān)心沙丁魚含有汞,沙丁魚可以吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
沙丁魚身體上的含汞量不是很高,所以沙丁魚是可以吃的,吃沙丁魚的時(shí)候,最好是每次不要超過(guò)170個(gè),一周可以吃兩次,適當(dāng)?shù)某砸恍┥扯◆~,可以幫助補(bǔ)充身體中缺失的微量元素。
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