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堅(jiān)果是屬于堿性食物嗎?

病情描述:
我特別愛(ài)吃堅(jiān)果,比如一些葵花子和南瓜子,堅(jiān)果是屬于堿性食物嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有很多的堅(jiān)果和種子都是屬于堿性食物,比如常見(jiàn)的杏仁、板栗、南瓜子、亞麻籽、小米、大豆等,該日常最好是適當(dāng)?shù)某赃@些食物,可以幫助維持堿性體質(zhì)。
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