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哪種方式吃小米最有營養(yǎng)?

病情描述:
聽說吃小米對腦健康有很多的好處,哪種方式吃小米最有營養(yǎng)呢,
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米的營養(yǎng)價值是很豐富,正如一些可以,幫助腦部健康,小米的做法也是很多的,在做小米的時候,最好是煮粥,這樣不僅營養(yǎng)價值很高,并且也更容易吸收。
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