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可以節(jié)食減肥嗎?

病情描述:
我比較肥胖,想通過節(jié)食減肥,不知道節(jié)食可以減肥嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
節(jié)食減肥。短期節(jié)食可以導(dǎo)致體重下降,但代謝功能也會急轉(zhuǎn)直下。每個人都有一個基準體重,如果你一直努力節(jié)食減肥,身體會努力“勸”你反彈至原體重,你也許會感受到更強烈的饑餓感。
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