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早餐的重要性？

患者：女，24歲

病情描述:
很多人早上寧愿多睡一會(huì )兒也不想早起吃早餐，早餐到底重不重要呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃早餐可以幫助人體快速穩定血糖，穩定夜間高速的新陳代謝速率，有助于消耗熱量的肌肉組織快速生長(cháng)，減少應激激素可的松的產(chǎn)生。
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