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如何保護(hù)大腦健康?

病情描述:
大腦健康對(duì)我們的身體以及生活都有極大的影響,那么如何保護(hù)大腦健康呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
建議你不濫用藥、不吸煙、不過(guò)量飲酒也是保護(hù)大腦健康的良策。要生活規(guī)律、合理膳食;按時(shí)、充足的睡眠;適當(dāng)鍛煉;學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,善待壓力、心胸開(kāi)闊,培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好;盡量改善工作和生活的環(huán)境條件。
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