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早晨起床喝第一杯水有什么作用?

病情描述:
自從看了養(yǎng)生報(bào)道,說早晨起床喝一杯水對身體好,我就堅(jiān)持,可是究竟有哪些好處?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早晨起床喝第一杯水,有助于腸胃排毒?!耙蝗罩?jì)在于晨”,一般認(rèn)為,清晨(晨起)的第一杯水尤其重要。這是因?yàn)椋跀?shù)小時(shí)的睡眠過程中,未飲水也未進(jìn)食,但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中,這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。
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