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用水果代替早餐可以嗎?

病情描述:
我因為減肥不怎么吃東西,如果用香蕉代替早餐可以嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議不要輕易的進行嘗試。用水果尤其是用香蕉這樣含纖維比較多、水分比較少的水果代替早餐,對胃腸是個挑戰(zhàn),早餐空腹吃香蕉加白開水(不再吃別的食物)會使很多人(不是所有人,有些人的胃腸是很“結(jié)實”的)胃腸不適。
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