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益生元對我們的身體有何益處？

患者：男，26歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)益生元指能夠促進(jìn)益生菌生長(cháng)繁殖的物質(zhì)，想知道益生元對身體有什么益處？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
加強礦物質(zhì)在體內的生物利用度，比如鈣、鎂，可能還有鐵；減少感染的流行和持續時(shí)間，減輕抗生素誘發(fā)的腹瀉；減少食欲，促進(jìn)減重，預防肥胖；減輕發(fā)炎腸病的癥狀；減少患心血管疾病的危險因素；對預防結腸癌有積極作用
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和調節腸道菌群平衡好，益生元屬于是益生菌食物，里面含有有益活性微生物，可以防止便秘和緩解腹瀉，還能夠預防肥胖和減輕體重。長(cháng)時(shí)間腹瀉和腸胃功能較弱患者要避免大量攝入，有可能會(huì )加重癥狀，不利于自身病情治療和恢復。
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