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為什么睡前不宜喝水過(guò)多？

患者：男，30歲

病情描述:
和同事出差晚上口渴喝了很多水，同事說(shuō)睡前不宜喝水過(guò)多，這是為什么呢？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
很多人喜歡睡前喝水入睡，但是睡前不宜喝水過(guò)多。睡覺(jué)時(shí)由于身體平臥，回心血量增加，心臟負擔本來(lái)就比較重。此時(shí)如果大量喝水，不僅起夜頻繁，休息不好，還會(huì )誘發(fā)心臟疾病。我認識的一個(gè)比較出名的運動(dòng)員，就是因為晚上鍛煉強度比較大失水多，睡前因為口渴，一口氣喝了不下1000毫升的水，結果發(fā)生了猝死，實(shí)在令人惋惜。
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