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怎么按摩心經(jīng)好?

病情描述:
今天叔叔叫我給他按摩心經(jīng),可是我不知道怎么按,不知道應(yīng)該怎么按好呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
心經(jīng)和心包經(jīng)經(jīng)氣的走向都是從上到下,從大臂到手指的。比如說按摩左臂的少海穴可以先順時針9次,再逆時針6次,再順時針9次,逆時針6次,這樣往復循環(huán),按摩幾遍就行了。按摩對不對,效果好不好,看自己臉色和睡眠質(zhì)量就可以了。補對了,身體會越來越好,要是自己按摩以后,臉色越來越蒼白,還睡不著覺,那就是補錯了方向,得改回來才行。????
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