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老人怎么飲食能緩解身體僵硬?

病情描述:
上了年紀(jì)后我就感覺身體也變的僵硬了,我想用飲食來緩解僵硬,要怎么飲食才能緩解僵硬?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
老人身體僵硬是很正常的,緩解上需要做到健康飲食。老人飲食4應(yīng)注意低鹽低脂,低糖高鈣,營(yíng)養(yǎng)充足。這樣有利于防止身體變硬,預(yù)防及控制高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥骨質(zhì)疏松等疾病。
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