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午餐怎么吃最好

患者:女,26歲

病情描述:
經(jīng)常會(huì )在中午的時(shí)候跟朋友聚一下會(huì ),吃東西也比較倉促,午餐怎么吃最好
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在吃午餐的時(shí)候,需要細嚼慢咽,這樣可以幫助消化,并且應當葷素搭配,這樣可以讓營(yíng)養更均衡,吃午餐的時(shí)候最好少吃或者不要吃火鍋以及辛辣食物,這樣會(huì )對健康造成影響。
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