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紅棗怎么吃最好

患者:女,38歲

病情描述:
我氣血不足,平日里愛(ài)吃紅棗,紅棗怎么吃最好
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗雖是女性最佳補品,但是如果食用方法不當,效果就不盡理想,甚至事倍功半,可謂勞而無(wú)功。一般來(lái)說(shuō),水煮吃棗是明智之舉,因為這樣既不會(huì )改變進(jìn)補的藥效,也可避免生吃所引起的腹瀉。
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