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大人也需要少油少鹽的飲食嗎?

病情描述:
有了孩子之后所以的中心都在孩子身上了,我知道孩子吃的東西要少油少鹽,大人吃的東西也需要少油少鹽嗎?
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
成年人也需要做到少鹽、少油,這樣更利于身體的健康,家長(cháng)給孩子做飯時(shí)可以巧妙地利用蔬菜本身的風(fēng)味來(lái)調味,例如將洋蔥、番茄、青椒等味道獨特食物和清淡的食物一起烹煮,青椒土豆絲、洋蔥炒雞蛋等,用食物的本味替代鹽的味道。
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