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不餓不吃飯的習慣有什么危害?

病情描述:
我因為工作原因,吃飯總是不準點,直到肚子咕咕叫的時候,才胡亂吃些東西,這種不餓不吃飯的習慣有什么危害?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
餓了才吃飯的習慣對人體的危害相當大。因為當我們感到饑餓時,胃內(nèi)早已排空,腸胃系統(tǒng)長時間處于饑餓狀態(tài),會造成胃酸分泌過多,容易造成胃炎、胃潰瘍。另外,早晨空腹時,體內(nèi)膽固醇的飽和度較高,容易產(chǎn)生膽結(jié)石等病癥。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有可能會引起腸胃功能失調(diào)和胃部疾病危害,長時間飲食不規(guī)律會使體內(nèi)的營養(yǎng)攝入不足,還可能會導致胃部功能和消化功能減弱,時間較長還可能會引起慢性胃炎或是潰瘍以及病變,要養(yǎng)成良好飲食習慣。平時要避免飲食過多和攝入油膩煎炸類食物,減少腸胃負擔,能夠緩解脹滿和不餓癥狀。
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