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海產(chǎn)品哪個(gè)含鋅最豐富?

患者:女,30歲

病情描述:
我比較喜歡吃海產(chǎn)品,我想知道哪種食物含鋅最高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一般來(lái)說(shuō),海產(chǎn)品中鋅的含量最豐富,如100克生蠔含76毫克;牡蠣、扇貝、赤貝、魷魚(yú)含鋅都在10毫克以上。但鋅并不都藏在海里。
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