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藍(lán)莓可以怎么吃?

病情描述:
藍(lán)莓除了可以當(dāng)水果吃,請(qǐng)問,還可以怎么吃呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍(lán)莓可鮮食,也可加工成果汁、果酒飲品,自制藍(lán)莓酸奶沙拉不但有很好的口感,藍(lán)莓搭配酸奶營養(yǎng)更均衡。買藍(lán)莓時(shí)要注意,果皮呈深紫色并有白霧狀的果實(shí)比較新鮮。
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