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孩子怎么飲食才健康?

病情描述:
孩子每天都要吃很多的東西,我怕孩子吃的太多不健康,要怎么飲食才健康啊?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孩子在兩歲這個階段,飲食的量是會增加的,這個時候要注意規(guī)律就餐,自主進(jìn)食不挑食,培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣,每天飲奶,足量飲水,正確選擇零食,食物應(yīng)合理烹調(diào),易于消化,少調(diào)料,少油炸,參與食物選擇與制作,增進(jìn)對食物的認(rèn)知與喜愛,經(jīng)常戶外運(yùn)動,保障健康生長。
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