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運(yùn)動(dòng)的好處有哪些?

病情描述:
平時(shí)工作累了,適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng),這是非常重要的。收縮壓和舒張壓是預(yù)防動(dòng)脈老化最重要的指標(biāo),運(yùn)動(dòng)既能降低收縮壓又能降低舒張壓;運(yùn)動(dòng)能提高健康膽固醇含量。
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