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應該如何緩解疲勞?

患者:女,30歲

病情描述:
年紀越大感覺(jué)自己的身體越容易疲憊,請問(wèn)應該如何緩解疲勞
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
盡量保持生活規律,保證足夠睡眠,多喝水或增加戶(hù)外運動(dòng),增強免疫力。女性朋友尤其要注意保暖,避免發(fā)生感冒,工作壓力、負荷不能過(guò)大,要注意勞逸結合。注意早期預防、加強營(yíng)養、適當鍛煉,增強身體抵抗力。
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