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健康飲食的原則是什么?

病情描述:
我的身體不是很好,媽媽經(jīng)常給我做各種好吃的,那健康飲食的原則是什么?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
膳食結(jié)構(gòu)中蛋白質(zhì)供能比例從10%到35%、脂肪供能比例小于35%、碳水化合物供能比例從45%~65%都是可以耐受的——都不違背健康飲食的原則。
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