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怎樣防治孕期缺鐵?

病情描述:
我跟我老公結(jié)婚2年了想要個(gè)寶寶,朋友說(shuō)懷孕時(shí)很容易缺鐵,我想了解下怎樣預(yù)防孕期缺鐵?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
防治孕期缺鐵性貧血首先要多選擇富含鐵的食物。含鐵豐富的動(dòng)物性食物有豬肝、豬血、瘦肉、牛肉、羊肉、魚類等。這些食物不但鐵含量高,吸收率也高(10%~20%),而且還會(huì)促進(jìn)其他食物中鐵的吸收。
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