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如何挑選粗糧食品呢?

患者:男,29歲

病情描述:
我聽(tīng)人家說(shuō)粗糧做早餐是很營(yíng)養的,那么什么樣的粗糧食品比較好呢?
共1個(gè)回答
挑”粗糧,如雜糧粥、雜豆粥、小米粥、黑米粥、燕麥片、豆包、全麥饅頭、全麥面包、紅薯、鮮玉米等,只吃大米白面營(yíng)養就太差了。
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