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如何挑選高蛋白質(zhì)食品?

患者:女,32歲

病情描述:
我孩子有點(diǎn)營(yíng)養跟不上醫生建議讓我多做些比較有高蛋白質(zhì)的食物,那么生活中要怎么樣去挑選呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
挑”高蛋白低脂肪蛋白質(zhì)食物,如水煮蛋、茶葉蛋、低脂牛奶、脫脂牛奶、酸奶、豆漿、豆腐、醬牛肉、瘦豬肉等含。它們既含有豐富的營(yíng)養,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)也增加飽腹感~它會(huì )讓你不至于11點(diǎn)就感覺(jué)到肚子餓!
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