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哪些是高糖飲品呢？

病情描述:
出去逛街時(shí)我喜歡喝鮮榨果汁，醫生說(shuō)鮮榨果汁也是高糖食品，那生活里哪些是高糖食品呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
碳酸飲料、乳飲料、果汁飲料、茶飲料、植物蛋白飲料、運動(dòng)飲料等甜飲料幾乎都添加12％左右的白砂糖或糖漿，以各種好喝好看的添加劑，是典型的垃圾食品。相似的雪糕、甜筒和冰激凌等廉價(jià)冷飲。不但直接損害牙齒和導致肥胖，還增加2型糖尿病、心血管病風(fēng)險。值得注意的是，市售“酸奶”大多數都是“風(fēng)味酸奶”，而不是純酸奶也添加大量糖（8％左右）；很多鮮榨果汁也添加很多糖。
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