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早餐吃包子和豆?jié){健康嗎?

病情描述:
我每天都是起得很早,有時(shí)候會做包子和豆?jié){給家人吃,早餐吃包子和豆?jié){健康嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果滿分早餐是100分,那么包子+豆?jié){早餐大致是80分。但還需要有以下兩個(gè)前提才行:其一,包子是蔬菜餡或者餡以蔬菜為主,且少油少鹽;其二,豆?jié){是豆?jié){機(jī)榨出來的,而不是豆?jié){粉沖調(diào)的。
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