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如何通過(guò)食療補腎

病情描述:
近一個(gè)月都覺(jué)得腰膝酸軟,是腎虛引起的,我需要怎么調理飲食來(lái)補腎?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
飲食調理是補腎的有效方法之一,一般黑色食物可以養腎。海參、烏骨雞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶、裙帶菜、桑葚、黑棗、黑葡萄、藍莓、烏梅等,都是黑色食物,在補腎、防衰老方面有獨到功效。
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