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為什么要清淡飲食?

患者:女,27歲

病情描述:
我之前老聽(tīng)養生專(zhuān)家說(shuō)要清淡飲食,這是為什么呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食清淡對所有人來(lái)說(shuō)都是必須的。特別是很多老年人,隨著(zhù)年齡增加,舌頭味蕾的感知能力逐步下降。由此,用鹽多了也不容易覺(jué)察出來(lái),這是非常大的隱患,而且很多人在年輕時(shí)養成的一些高鹽飲食習慣很難更改,所以說(shuō)從小養成清淡飲食的習慣是非常重要的。
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