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雜糧對身體有什么好處呢?

病情描述:
上班都是吃米飯回到家媽媽老勸我多吃雜糧,雜糧對身體有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
當代人幾乎都忘記吃粗糧了,每天安排吃一頓粗雜糧好處多多:粗糧可以防治心腦血管疾病的作用; 防治糖尿病的作用; 治療便秘的作用;還有有防治肥胖的作用。
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