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經(jīng)常吃雞蛋對身體好不好?

患者:女,30歲

病情描述:
我覺(jué)得雞蛋很營(yíng)養,每天早上都要吃一個(gè)雞蛋,經(jīng)常吃雞蛋對身體好不好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
健康的情況下,經(jīng)常吃雞蛋,對身體好處是比較大的。需要了解的是普通的健康人群我們是可以在吃肉和豆制品不超標的前提下每天吃一個(gè)雞蛋的,這樣對身體不會(huì )有明顯的負面影響。因為雞蛋中還有豐富的卵磷脂,大家都知道卵磷脂是可以幫助膽固醇酯化的,可以使沉淀的膽固醇乳化懸浮于血液中而加快代謝。
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