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老年人可以喝豆?jié){嗎?

病情描述:
我經(jīng)常就會煮一些豆?jié){給家里人,但是擔(dān)心老年人身體受不了,老年人可以喝豆?jié){嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){的營養(yǎng)價值比較高,它的蛋白質(zhì)甚至與牛奶相比,并且特別容易被人體吸收和消化,豆?jié){中還含有比較豐富的鈣物質(zhì),并且不含膽固醇,所以老年人也是可以喝豆?jié){的。
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