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常吃重口味的食物有什么危害？

患者：男，36歲

病情描述:
我的口味比較重，喜歡吃高糖、高鹽、麻辣等口味的食物，常吃這樣的重口味食物會(huì )怎樣呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食上最好吃一些低鹽、低糖、低脂的清淡食物，辛辣、糖醋、醬鹵、熏臘等等。殊不知，這類(lèi)美食中含鹽、糖、油脂、亞硝酸鹽和亞硝胺過(guò)多，吃過(guò)于油膩、重口味的食物更容易對身體造成沉重的影響。所以，選擇新鮮的、未經(jīng)復雜加工和高溫烹制的清淡飲食才是我們的健康之本。
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