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腸胃不好的人怎么吃?

病情描述:
我的腸胃不太好,吃東西不注意了,就可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)。我可以吃什么養(yǎng)胃健脾呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
土豆燉牛肉是很好的養(yǎng)胃健脾的食物。從中醫(yī)角度講:牛肉和土豆都是補(bǔ)氣健脾的食物,對(duì)補(bǔ)益氣血、健脾養(yǎng)胃都有不錯(cuò)的食療功效,如果土豆避免了油炸,那么這道菜將是一道不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)美食。
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