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少喝飲料有什么好處?

病情描述:
我最近身體不太好,去醫(yī)院醫(yī)生建議我少喝一點飲料,少喝飲料有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲料中有很多不好的成分,少喝飲料,就意味著總體降低“游離糖”和熱量的攝入,進而改善營養(yǎng),減少超重、肥胖、糖尿病齲齒的風(fēng)險。
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