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體驗(yàn)鍛煉對(duì)皮膚有什么好處?

病情描述:
我平時(shí)不是很愛(ài)鍛煉身體,但是聽(tīng)說(shuō)鍛煉竟然對(duì)皮膚有好處,請(qǐng)問(wèn)下鍛煉對(duì)皮膚有什么好處?
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
女性朋友們想要讓自己的皮膚變得紅潤(rùn)有光澤就應(yīng)該要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,(如跑步、登山、游泳等)可增加皮膚對(duì)氧、負(fù)離子的吸收、加速?gòu)U物排泄、增加血流攜氧量,并增強(qiáng)皮膚對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力,使皮膚持久保持健美,適當(dāng)?shù)腻憻掃€能夠讓體態(tài)更加的輕盈。
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