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應該怎么把握好情緒?

病情描述:
我的情緒很容易受到他人言論的影響,到底應該怎樣把握好情緒?
共1個回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
想要把握好情緒的話,人開心的時候,體內就會發(fā)生奇妙的變化,從而獲得陣陣新的動力和力量。但是,不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處,就在你身上。因此,找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
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