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有便秘的現(xiàn)象吃腰果能改善嗎?

病情描述:
我最近有了一些便秘的情況,大便的時(shí)候很費(fèi)力,有便秘的現(xiàn)象吃腰果能改善嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果有便秘現(xiàn)象,在日常的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭@樣能夠幫助改善便秘現(xiàn)象,這是因?yàn)檠泻茇S富的油脂,這種物質(zhì)能夠幫助潤(rùn)腸通便,所以對(duì)于便秘現(xiàn)象會(huì)有不錯(cuò)的改善作用。
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
有便秘的現(xiàn)象吃腰果能夠起到輔助改善作用,腰果中會(huì)含有一定量的油脂,攝入以后能夠起到潤(rùn)腸通便功效,對(duì)于大便干燥或者排便困難癥狀可以改善。同時(shí)其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,比如微量元素和礦物質(zhì),含有不飽和脂肪酸維生素,對(duì)于腦血管疾病能夠起到預(yù)防作用。
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