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飲料可以代替水嗎?

病情描述:
出去玩的時候比較口渴,我就會買來飲料喝,飲料可以當(dāng)代替水來喝嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在出現(xiàn)口渴現(xiàn)象的時候最好是喝水,這樣才能夠幫助改善不適,而飲料雖然還有水分比較大,但是也含有大量的糖和一定的添加劑,如果經(jīng)常喝飲料很容易會攝入過多的能量,長期下去還會導(dǎo)致肥胖糖尿病等出現(xiàn)。
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