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老人吃什么補充營(yíng)養？

患者：男，71歲

病情描述:
爸爸的身體越來(lái)越衰弱了，我想讓他多補充營(yíng)養，吃什么比較好呢？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人的身體虛弱，更需要補充營(yíng)養。老人應選擇能快速成熟并且優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的肉蛋奶類(lèi)，富含血紅素鐵的紅色肉類(lèi)也不能少。老人沒(méi)有不能吃的東西，包括牛肉哪怕牛筋都可以吃，不外乎蒸肉羹或肉筋凍而已。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
高蛋白的食物和高維生素的食物都能補充營(yíng)養，老年人在補充營(yíng)養時(shí)要做到少食多餐，最好不要一次性吃太多，以免造成胃腸道負擔，出現消化不良或者是營(yíng)養流失。老年人的消化系統比較虛弱，平時(shí)要以清淡和容易消化的食物為主，適當的喝一些小米山藥粥和雞蛋羹。
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