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產(chǎn)后飲食怎么調整

患者:女,23歲

病情描述:
我剛剛生完孩子,需要調整一下飲食,相比于孕前要多吃哪些食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
產(chǎn)婦生產(chǎn)后需要大量補充蛋白質(zhì),通常情況下每天大約比孕前增加25g蛋白質(zhì)攝入。比如每天增加50g牛肉、50g魚(yú)肉、200g牛奶就可以多攝入25g蛋白質(zhì)。
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