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氣血不足要如何調(diào)理?

病情描述:
自從生了孩子之后,我身體恢復(fù)得就不是很好,有一點(diǎn)氣血不足,要如何調(diào)理呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
調(diào)理氣血最好的食物就是大棗。蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當(dāng)中所含有的成分。紅棗既營(yíng)養(yǎng)又美味,棗還可以拿來(lái)治療身體的一些虛證,起到補(bǔ)血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。
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