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哪些食物春天可以補(bǔ)充能量?

病情描述:
我很怕冷,媽媽總是給我穿的很厚,春天里我能吃哪些食物來補(bǔ)充能量抵抗寒冷呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為了御寒適當(dāng)補(bǔ)充能量,營養(yǎng)構(gòu)成除谷物類食物外,還應(yīng)選用雞蛋、魚類、牛肉、雞肉、大豆、芝麻、花生、核桃等食物。這些食物能夠補(bǔ)充人體所需能量。
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