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補(bǔ)鈣吃魚肝油好嗎?

病情描述:
都說給寶寶補(bǔ)鈣很重要,藥房里推薦吃點(diǎn)魚肝油,補(bǔ)鈣吃魚肝油好嗎?
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要原料,是成長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。很多家長都有意識(shí)的給寶寶補(bǔ)鈣,但寶寶還是會(huì)缺鈣,這是因?yàn)殁}質(zhì)的吸收率低,需要維生素D來幫助吸收。很多家長長期給孩子吃藥物魚肝油,這其實(shí)是不安全的,因?yàn)轸~肝油長期吃,也可能中毒,所以還是那句話,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。媽媽們注意奶粉中維生素D的含量,如果有添加,就不要盲目的給孩子長期吃藥。同時(shí)多帶孩子去戶外活動(dòng)是最好的補(bǔ)充維生素D的辦法。
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