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預防骨質(zhì)疏松飲食要注意什么原則

病情描述:
媽媽擔心自己每天吃的東西不好,對骨骼有影響,預防骨質(zhì)疏松要在飲食上應注意什么原則?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
飲食的原則是:寧少勿多,寧饑勿飽,寧慢勿快,寧熱勿冷;寧細勿粗,寧軟勿硬。忌暴食、暴飲,避免過(guò)油、過(guò)咸、有刺激性食物。三餐合理搭配是早上吃好、中午吃飽、晚上吃少為宜。進(jìn)食切切記住病從口入的勸告,一切生冷食物要洗凈后入口。
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