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吃土豆可以減肥嗎

病情描述:
體重有些偏高,怎樣鍛煉都沒(méi)有辦法減肥,聽(tīng)說(shuō)吃土豆能減肥,這個(gè)是真的嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
土豆是根莖類(lèi)的食物,這種食物中淀粉含量很高,想要通過(guò)吃土豆減肥,就能吃一些蒸土豆,蒸土豆中不會(huì)添加油鹽,并且還有吸油的效果,所以減肥效果是不錯(cuò)的。
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