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哪些食物有植物雌激素?

病情描述:
我經(jīng)常盜汗,晚上睡不著覺,醫(yī)生說我是缺乏植物雌激素,要多補充,那應(yīng)該多吃什么食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺乏植物雌激素對身體相當(dāng)不利,所以要及時的補充調(diào)理身體,富含有植物雌激素——異黃酮,黃豆、小扁豆、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等豆類,能有效減少潮熱和盜汗。
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