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怎樣調(diào)理飲食對(duì)身體好

病情描述:
夏季我經(jīng)?？诟缮嘣?，心情不舒暢，什么東西都吃不下，但是不吃又餓，吃什么好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不管多厭食，要吃東西才有營(yíng)養(yǎng)的，常用食物有炒大麥粉、菠菜、藕、茭白、西瓜、甜瓜、菜瓜、桃子、檸檬、椰子、甘蔗、綠豆、番茄、竹筍、黃瓜，以及胡蘿卜、枸杞苗、橙子、柚子、柑、豆腐、滑菜(冬葵)、蛤蜊肉、鵝肉、白鴨肉、綠頭鴨肉、雞蛋、蘋果、牛奶、白砂糖、葡萄等，桑椹子、蓮子等也有清熱除煩的功效。
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